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NEU: MAA DEFENCE SYSTEMS
Effektive Selbstverteidigung ab 12 Jahren – Einstieg jederzeit möglich!
Unser neuer Selbstverteidigungskurs bietet dir in 10 Einheiten ein vielseitiges, praxisorientiertes Training auf Basis effektiver Kampfsporttechniken.
🎯Unser Ziel:
dich auf reale Gefahrensituationen bestmöglich vorzubereiten – körperlich wie mental!
👥Für wen?
Ideal für Jugendliche, Erwachsene & Kampfsportinteressierte ab 12 Jahren unabhängig von Geschlecht, Erfahrung oder Fitnesslevel
=> Keine Vorkenntnisse notwendig!
ℹ️Was erwartet dich?
– Kombination aus Schlag-, Tritt-, Wurf- und Bodentechniken
– Reaktionstraining für Notfallsituationen
– Umgang mit Alltagsgegenständen zur Selbstverteidigung
– Stärkung von Selbstbewusstsein, Körpersprache & Deeskalation
▶️So kannst du mitmachen:
Werde entweder Mitglied oder nutze eine 10er Karte ! So kannst du ebenfalls unsere anderen Kurse besuchen.
Für bereits bestehende Mitglieder ist der Kurs inklusive.
⏳Wann findet der Kurs statt:
An den oben genannten Terminen (10 Dienstage) findet der Kurs immer von 19:30 – 20:30 Uhr statt.
Mach dich fit, wachsam und selbstsicher ! 💪🏼
Wir freuen uns auf dich ! 🔥
